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在影视剧中见过白敬亭的小伙伴,几乎没有一个不被他温柔的那面被打动的,身为首都师范大学的校草,《匆匆那年》节目组找到了白敬亭,邀请他饰演男二号乔燃,没想到这一部网剧,竟成为了他演艺路上的起点。 白敬亭玩起篮球也是很棒。作为娱乐圈标准暖男,白敬亭也是位运动达人,经常健身塑造好身材! 说到体育运动,小练想问问大家,有多少小伙伴是从没有学生时代的体育课,之后就没做过运动的?相信肯定有不少,其实你知道吗?运动并不是应该作为一个偶尔接触的事物,它应该是我们坚持做的事物才行,不然怎么能让自己更积极地投入生活中呢? 很多小伙伴喜欢在早晨晨练的时候练习瑜伽双角式,小练也经常这样做,因为这个体式能够帮助我们促进肠胃蠕动,让消化更好。 体式三:鹤禅式变式 鹤禅式能够将腰椎关节和双腿上的肌肉相连着练习,尤其是将双腿向左右两侧伸展的过程中,臀腿肌肉会得到很强的锻炼拉伸效果。 体式要点:在双臂将身体以及双腿撑起的时候,双腿的臀腿部分的肌肉一定要学会发力,不然双腿和腰肢都得不到锻炼。 很多小伙伴认为舞蹈式体式只能够加强脊柱关节的活力,但其实这个体式还能够帮助我们加强双腿的力量呢, 体式五:弓式 说到瑜伽,每天几乎都会有新人开始接触瑜伽,对于人们身体健康来说,这不是件坏事,但是如果你在练习的时候,不注意体式的练习方法的话,瑜伽是很难带给我们功效的,所以,瑜伽那些常见的初级体式,我们一定要学会拿手练习才行。 小练点评:白敬亭属于娱乐圈很少见的安静的演员,尽管他在参加很多综艺节目中时都会表现出一种很热情的样子,但是很大一部分原因是为了节目效果,像这种清秀型的美男子,怎能叫广大小伙伴不喜欢? 不久前最新的消息,2届得分王、10届全明星卡梅隆·安东尼正式加盟开拓者!不过刚加盟开拓者,安东尼就坏消息连连! 首先是合同方面,安东尼拿的居然是1份非保障合同!而据薪资专家Bobby Marks透露,若在2020年1月8日前未被裁掉,安东尼的合同才会转为全额保障。也就是说,一旦安东尼和开拓者磨合不当,还是可能面临被裁的风险。 值得一提的是,安东尼所要面临的这个风险目前还很大: 不过对于安东尼,参见他在火箭的那个赛季所遭遇的尴尬,应该说,加盟开拓者对于安东尼来说是个不小的考验。 的确,这样的考验也是接踵而至: 来自某位不配拥有姓名的记者的消息源,安东尼将加入开拓者即将开始的客场之旅;而目前,大前锋是开拓者最脆弱的位置,因为此前扎克·科林斯的受伤,这无形中放大了开拓者这个位置上的空缺。因此,甜瓜被确定是为了一个特定的角色和需要而来。 按照该消息源的说法,显然,安东尼和之前在雷霆、火箭一样,应该说,原本是打小前锋位置的甜瓜将被用来顶上4号位,以应付其横移速度慢的弊端。 显然,甜瓜还是没能获得在3号位随心所欲的进攻权利和战术地位,他仍旧必须先在防守端证明自己还能做到一些什么? 当然,我们相信安东尼能够在NBA赛场上继续发光发热,正如甜瓜他愿意再次以1份连底薪都比不上的合同回归,显然,传奇即使也会凋零,但甜瓜也不甘心以一种交易后被裁的方式落幕。
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