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在影视剧中见过白敬亭的小伙伴,几乎没有一个不被他温柔的那面被打动的,身为首都师范大学的校草,《匆匆那年》节目组找到了白敬亭,邀请他饰演男二号乔燃,没想到这一部网剧,竟成为了他演艺路上的起点。 在很多演出和影视作品中,白敬亭所表现出来的是一种非常温情的感觉,总是让人感到很温柔,很平静。 白敬亭玩起篮球也是很棒。作为娱乐圈标准暖男,白敬亭也是位运动达人,经常健身塑造好身材! 体式一:双角式变式 很多小伙伴喜欢在早晨晨练的时候练习瑜伽双角式,小练也经常这样做,因为这个体式能够帮助我们促进肠胃蠕动,让消化更好。 体式要点:如果你想要更加有效地通过轮式来舒展自己胸腔的话,小练建议你在练习轮式时,可以试着将其中一只手臂抬起并用力向头上方伸展,这样伸展效果会好很多。 体式三:鹤禅式变式 体式要点:在双臂将身体以及双腿撑起的时候,双腿的臀腿部分的肌肉一定要学会发力,不然双腿和腰肢都得不到锻炼。 很多小伙伴认为舞蹈式体式只能够加强脊柱关节的活力,但其实这个体式还能够帮助我们加强双腿的力量呢, 体式要点:舞蹈式最重要的部分当属将右腿向上弯曲伸展的过程了,这个过程完成之后,上半身需要前倾,而且右手要抓住脚掌,随即完成体式。 说到瑜伽,每天几乎都会有新人开始接触瑜伽,对于人们身体健康来说,这不是件坏事,但是如果你在练习的时候,不注意体式的练习方法的话,瑜伽是很难带给我们功效的,所以,瑜伽那些常见的初级体式,我们一定要学会拿手练习才行。 小练点评:白敬亭属于娱乐圈很少见的安静的演员,尽管他在参加很多综艺节目中时都会表现出一种很热情的样子,但是很大一部分原因是为了节目效果,像这种清秀型的美男子,怎能叫广大小伙伴不喜欢? 值得一提的是,安东尼所要面临的这个风险目前还很大: 显然,安东尼目前的情况非常类似于霍华德在湖人。好在霍华德用自己的实际行动证明了他的邮箱里还有油,而且他也真正地在打法上、球场态度上改变; 不过对于安东尼,参见他在火箭的那个赛季所遭遇的尴尬,应该说,加盟开拓者对于安东尼来说是个不小的考验。 的确,这样的考验也是接踵而至: 按照该消息源的说法,显然,安东尼和之前在雷霆、火箭一样,应该说,原本是打小前锋位置的甜瓜将被用来顶上4号位,以应付其横移速度慢的弊端。 显然,甜瓜还是没能获得在3号位随心所欲的进攻权利和战术地位,他仍旧必须先在防守端证明自己还能做到一些什么? 值得一提的是,火箭虽然目前的防守效率是联盟倒数,但是火箭在4号位上,PJ·塔克一直能够扮演着限制对手核心得分手的角色;而且在火箭之前,安东尼如果扮演4号位,他还将在和马刺的比赛中面临标准的全明星4号位拉马库斯·阿尔德里奇的挑战,这位和安东尼年龄相仿的老将此前刚刚还在比赛中砍下过39分。 当然,我们相信安东尼能够在NBA赛场上继续发光发热,正如甜瓜他愿意再次以1份连底薪都比不上的合同回归,显然,传奇即使也会凋零,但甜瓜也不甘心以一种交易后被裁的方式落幕。
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